যানবাহনে যাতায়াতের কারণে কোমরে ব্যথা হয়?

ইনসাফ টোয়েন্টিফোর ডটকম | লাইফস্টাইল ডেস্ক


যানবাহনে কোমরে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু কেন হয় এমন হয়?

পঞ্চাশ পাড় হলে কোমরে এই সমস্যা হওয়া খুবই স্বাভাবিক। তাই কোমরে ব্যথা নিয়ে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বাড়বেই।

ইনফ্লামেশন অফ ডিস্ক

মেরুদণ্ডের অস্থিসন্ধির মাঝখানে যে ডিস্ক থাকে সেখানে ঝাঁকুনির কারণে অনেক সময়ই জ্বালাভাব অনুভব করে থাকেন রোগী। এই সমস্যা অল্পবয়সিদের মধ্যে দেখা যায়।

ডিস্ক হারনিয়েশান

এই ধরনের সমস্যা যে কোনো বয়সেই হতে পারে। ফলে বাসে হঠাৎ ব্রেক দিলেই ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়া কোমরের হাড় সরে গেলে গাড়িতে ঝাঁকুনি বা অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে ব্যথা বেড়ে গিয়ে ভোগান্তি হয় রোগীদের।

কী করবেন

কাজের সময় দেহভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করবেন। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খেতে পারেন। তবে এই প্রত্যেকটি ব্যথার হাত থেকে মুক্তি পেতে চাইলে ফিজিওথেরাপি করা অত্যন্ত জরুরি।

করবেন না

ভারী জিনিস বহন বা উঁচু বালিশে শোবেন না। বেশিক্ষণ ঝুঁকে কাজ করবেন না।