স্বাস্থ্য

ঘুম আসার ১০টি প্রাকৃতিক উপায়

ঘুম আসার ১০টি প্রাকৃতিক উপায়
ঘুম শরীরকে চাঙ্গা করে পরবর্তী দিনের কাজের জন্য আমাদের তৈরি করে। অনেকেই রয়েছেন যাঁরা ঘুম না হওয়ার সমস্যায়
Read more

গরম মসলা খাওয়া কতটা উপকারী?

গরম মসলা খাওয়া কতটা উপকারী?
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, গরম মসলায় ব্যবহৃত উপাদানগুলোর অন্দরে এত মাত্রায় উপাকারী উপাদান রয়েছে যে তা শরীরে প্রবেশ করার পর কোনও নানাভাবে নিজেদের খেল দেখিয়ে থাকে। যেমন...
Read more

মেদ কমাতে যেসব ফল খাবেন

মেদ কমাতে যেসব ফল খাবেন
শরীরের ওজন কমাতে কতজন কতকিছুই না করে থাকেন। শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে কেউ কেউ খাওয়া-দাওয়াই কমিয়ে দিয়েছেন। মেনে চলছেন অনেক বিধি-নিষেধ। তারপরও
Read more

স্বাস্থ্যকর যে খাবারগুলো ক্ষুধাভাব নিয়ন্ত্রণ করে

স্বাস্থ্যকর যে খাবারগুলো ক্ষুধাভাব নিয়ন্ত্রণ করে
বাড়তি ওজন কমাতে ইচ্ছুক প্রায় সকলের কাছ থেকেই একটি সাধারণ ও পরিচিত অভিযোগ শুনতে পাওয়া যায়। কিছুক্ষণ পরপর প্রচণ্ড ক্ষুধাভাব তৈরি হয় বলে খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব হয়...
Read more

শীতে শিশুর ত্বকের যত্ন

শীতে শিশুর ত্বকের যত্ন
বড়দের তুলনায় শিশুদের ত্বক খুব নাজুক ও স্পর্শকাতর হয়ে থাকে। যার কারণে শীতের আর্দ্র আবহাওয়াতে শিশুর ত্বক শুষ্ক ও নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে। শুষ্ক চামড়া বাচ্চাদের বিভিন্ন সমস্যার জন...
Read more

মাত্র কয়েক দিনেই দাঁত সাদা করবে কলার খোসা

মাত্র কয়েক দিনেই দাঁত সাদা করবে কলার খোসা
কলার খোসায় আছে প্রচুর পরিমাণে খনিজ উপাদান। বিশেষ করে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম আর ম্যাঙ্গানিজ। আর এরাই হচ্ছে দাঁতকে সাদা করে তুলবার প্রধান হাতিয়ার। এছাড়াও কলার খোসায় আ...
Read more

‘নখকুনি’ সমস্যা নিরাময়ের উপায়

‘নখকুনি’ সমস্যা নিরাময়ের উপায়
বেকায়দাভাবে যখন নখ বৃদ্ধি পায় এবং নখ নিচের মাংসের ভেতর ঢুকে যায় তখন নখের কোণায় প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এই সমস্যাকে ‘নখের কোনা ওঠা’ বলা হয়। হাতের নখের থেকে পায়ের নখে এই স...
Read more

সকালে খালি পেটে পানি পানের যত উপকারিতা

সকালে খালি পেটে পানি পানের যত উপকারিতা
দিনের শুরুর এই এক গ্লাস পানিকে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা 'স্বাস্থ্যকর' 'বিশুদ্ধ' 'সুন্দর' ইত্যাদি বিশেষণে বিশেষায়িত করে থাকেন। প্রশ্ন হচ্ছে: কী পানি খাবেন? ঠাণ্ডা পানি, নাকি গ...
Read more

যে কারণে ছেলেদের মাথায় বেশি টাক পড়ে

যে কারণে ছেলেদের মাথায় বেশি টাক পড়ে
ছেলেদের মাথায়ই টাক এসে ভিড় করে। এ বিড়ম্বনায় অনেকেই যে পড়েছে তা নিশ্চয় অস্বীকার করতে পারবেন না। এই টাক অনেকের সৌন্দর্যে ব্যাঘাত ঘটালেও, অনেকে আবার এই টাককেই ফ্যাশনের...
Read more