• নিয়মিত আধা ঘণ্টা হাঁটলে কী হয়?

    আমরা সবাই জানি হাঁটাহাঁটি করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। নিয়মিত হাঁটলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকে, ওজন কমে, মানসিক চ ...

    আমরা সবাই জানি হাঁটাহাঁটি করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। নিয়মিত হাঁটলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকে, ওজন কমে, মানসিক চাপ কমে। প্রতিদিন আপনি কতটা সময় হাঁটছেন, এই বিষয়টিও কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে শরীর ...

    Read more
  • স্বাস্থ্যকর রাইস রোল

    যারা স্বাস্থ্য সচেতন ও ডায়েট করছেন তাঁরা দুপুরের বা রাতে নিশ্চিন্তে খেতে পারেন রাইস রোল। বাসায় বসে খুব সহ ...

    যারা স্বাস্থ্য সচেতন ও ডায়েট করছেন তাঁরা দুপুরের বা রাতে নিশ্চিন্তে খেতে পারেন রাইস রোল। বাসায় বসে খুব সহজে তৈরি করতে জেনে নিন কী কী উপকরণ লাগবে এই রেসিপিতে এবং কীভাবে তৈরি করবেন স্বাস্থ্যকর এই রোল। ...

    Read more
  • পুদিনা-টক দই শরবত

    গরমের সময় এক গ্লাস ঠান্ডা শরবত শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তাই আজকের আয়োজনে থাকছে পুদিনা পাতা ও টক দই ...

    গরমের সময় এক গ্লাস ঠান্ডা শরবত শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তাই আজকের আয়োজনে থাকছে পুদিনা পাতা ও টক দই দিয়ে তৈরি স্বাস্থ্যকর শরবতের রেসিপি। জেনে নিন, কী কী উপকরণ লাগবে এই রেসিপিতে এবং কীভাবে তৈরি ক ...

    Read more
  • নিয়মিত লেবু পানি পান করলে শরীরে ঘটবে ২৯ টি ম্যাজিক!

    লেবু, সাধারণত আমরা খাবারের স্বাধ বাড়াতে এবং গরমের দিনে সরবত তৈরী করতে ব্যবহার করি। কিন্তু আমরা কি জানি এর ...

    লেবু, সাধারণত আমরা খাবারের স্বাধ বাড়াতে এবং গরমের দিনে সরবত তৈরী করতে ব্যবহার করি। কিন্তু আমরা কি জানি এর উপকারীতা কত? লেবুর গুনাগুন প্রচুর, বিশেষ করে এর ভিটামিন সি এবং খনিজ উপাদান সমূহ আমাদের প্রচুর ...

    Read more
  • চুল পড়া রোধে পেয়ারা পাতা

    চুল পড়া সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। অনেকের আবার চুল পড়া যেন নিত্য সমস্যা হয়ে দাঁ ...

    চুল পড়া সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। অনেকের আবার চুল পড়া যেন নিত্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারো কারো তো চুল পড়তে পড়তে একপ্রকার টাকই হয়ে গেছে। এ থেকে উত্তরণে আমরা কত কিছুই না ...

    Read more
  • ঘরে যে পাঁচ গাছ থাকলে ঘুম ভালো হয়

    সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই গাছ দিয়ে ঘর সাজাতে ভালোবাসেন। ঘরে গাছ রাখা উপকারিও বটে।ঘরে গাছ থাকলে বাতাস পরিশুদ্ ...

    সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই গাছ দিয়ে ঘর সাজাতে ভালোবাসেন। ঘরে গাছ রাখা উপকারিও বটে।ঘরে গাছ থাকলে বাতাস পরিশুদ্ধ হয়। এতে অক্সিজেন পরিবহন ভালো হয়। ভালো করে শ্বাসও নেওয়া যায়। তবে কিছু গাছ রয়েছে যেগুলো কেবল বা ...

    Read more
  • প্রতিদিন কয় ঘণ্টা ঘুম দরকার আপনার

    ঘুম হল যেমন শান্তির বিষয়, তেমনই ঝামেলার জিনিস। পরিবারের অনেকেই মাঝেমাঝে বলে, তুই বড্ড ঘুমোস। আমার কাউকে ক ...

    ঘুম হল যেমন শান্তির বিষয়, তেমনই ঝামেলার জিনিস। পরিবারের অনেকেই মাঝেমাঝে বলে, তুই বড্ড ঘুমোস। আমার কাউকে কাউকে শুনতে হয়, 'তোর চোখে একদম ঘুম নেই' জাতীয় কথা। কিন্তু ঠিক কতটা ঘুমনো উচিত আমাদের। কী বলছেন ব ...

    Read more
  • ক্যান্সার রুখতে আমলকি!

    আমলকি। কাঁচা, রস বা জ্যাম, যেভাবেই খান, মিলবে উপকার। শরীরের প্রয়োজনীয় খনিজ আর ভিটামিনে ভরপুর এই ফল বাঁচায় ...

    আমলকি। কাঁচা, রস বা জ্যাম, যেভাবেই খান, মিলবে উপকার। শরীরের প্রয়োজনীয় খনিজ আর ভিটামিনে ভরপুর এই ফল বাঁচায় বিভিন্ন রোগের হাত থেকে। ভিটামিন সি–তে ভরপুর আমলকি। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। সর্দি-‌কা ...

    Read more
  • জানেন কি কোন জিনিস গুলো ছেলেদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর ?

    আজকের ব্যস্ত পুরুষ নিজের ত্বকের প্রতি উদাসীন। প্রতিদিন সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিজের অজান্তেই ক্ষতি করেন ত্ ...

    আজকের ব্যস্ত পুরুষ নিজের ত্বকের প্রতি উদাসীন। প্রতিদিন সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিজের অজান্তেই ক্ষতি করেন ত্বকের। নারীদের তুলনায় পুরুষরা ত্বকের ব্যাপারে কম সচেতন। আর এ জন্যেই নারীদের আগেই তারা বুড়িয়ে যান ...

    Read more
  • ২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বের অর্ধেক মানুষ প্রায় অন্ধ হয়ে যাবে!

    ২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেক মানুষ মাইওপিক বা ক্ষীণদৃষ্টি জনিত অসুখে আক্রান্ত হবে। এই ...

    ২০৫০ সালের মধ্যে বিশ্বের জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেক মানুষ মাইওপিক বা ক্ষীণদৃষ্টি জনিত অসুখে আক্রান্ত হবে। এই অসুখে আক্রান্তেরা ধীরে ধীরে অন্ধ হয়ে যাবে- এমনই তথ্য উঠে এসেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। ব্রায়ান হ ...

    Read more
  • ‘জাদুর চুলা’য় রান্না! (ভিডিও)

    সুস্বাদু খাবার খেতে যতটা মজা, সে খাবার প্রস্তুত করাটা যে কত কঠিন কাজ তা কেবল একজন রাঁধুনীই ভালো জানেন। রা ...

    সুস্বাদু খাবার খেতে যতটা মজা, সে খাবার প্রস্তুত করাটা যে কত কঠিন কাজ তা কেবল একজন রাঁধুনীই ভালো জানেন। রান্নার পেছনে যেমন রাধুনীকে দিতে হয় যথেষ্ট সময়; ঠিক তেমনই মনোযোগের ব্যাঘাত ঘটলে তা আর সুস্বাদু থা ...

    Read more
  • তেলাপিয়া খাওয়ার আগে জেনে নিন

    বাজারে ব্যাপক কাটতি থাকা মাছগুলোর অন্যতম তেলাপিয়া। রাজধানী ঢাকাসহ বিভিন্ন স্থানে দেদার বিক্রি হয় মাছটি। এ ...

    বাজারে ব্যাপক কাটতি থাকা মাছগুলোর অন্যতম তেলাপিয়া। রাজধানী ঢাকাসহ বিভিন্ন স্থানে দেদার বিক্রি হয় মাছটি। এগুলোর বেশির ভাগই চাষের। এসব তেলাপিয়ায় ব্যাপক স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়েছে বলে এক প্রতিবেদনে জানিয়েছে খা ...

    Read more
  • কোলগেট টুথপেস্ট থেকে ক্যানসারের ঝুঁকি?

    কোলগেট টোটাল টুথপেস্টে ব্যবহৃত উপাদান ক্যানসার তৈরি করতে পারে। এটি প্রাণিদেহের জন্যও এক বড় হুমকি। ব্লুমবা ...

    কোলগেট টোটাল টুথপেস্টে ব্যবহৃত উপাদান ক্যানসার তৈরি করতে পারে। এটি প্রাণিদেহের জন্যও এক বড় হুমকি। ব্লুমবার্গ নিউজের বরাত দিয়ে যুক্তরাজ্যের সংবাদমাধ্যম ডেইলি মেইল প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদ ...

    Read more
  • গর্ভবতী মায়েরা যা খেলে বাচ্চার মস্তিষ্ক দ্রুত বিকশিত হয়!

    আমরা জানি, গর্ভবতী মায়েদের বাড়তি খাবার দিতে হয় । তবে এমন কিছু স্পেশাল খাবার আছে যা গর্ভবতী মায়েদের দিলে ব ...

    আমরা জানি, গর্ভবতী মায়েদের বাড়তি খাবার দিতে হয় । তবে এমন কিছু স্পেশাল খাবার আছে যা গর্ভবতী মায়েদের দিলে বাচ্চার মস্তিষ্ক দ্রুত বিকশিত হয়। সেটা হলো মাছ, মাছের বহু গুণের কথা শোনা গেলেও এ গুণটির কথা আগে ...

    Read more