স্পটলাইট

Facebook Page




লাইফস্টাইল

ইসুবগুলের ভুসির স্বাস্থ্য উপকারিতা

ঘুমানোর আগে আমরা অনেকে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে থাকি। ইসুবগুলের ভুসি রাতের খাবারের পরে অনেকক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে পানি দিয়ে গুলিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলতে হয়।

রাতে না ঘুমানোর ফলে যেসব ক্ষতি হয়

তবে এই ব্যাপারে সবাই একমত যে, রাতে না ঘুমানোর ফলে কোন সুফল পাওয়া যায়না। বরং শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে হয়।

দিনে ৪ কাপের বেশি কফি পান বিপদজনক

কফি একটু বেশিই ভালোবাসেন বলে দিনে হয়তো কয়েক কাপ কফি খান। দিনে ২,৩ কাপ ঠিক আছে।

ঘরেই তৈরি করুন ফ্রায়েড চিকেন

ফ্রায়েড চিকেন আমাদের দেশে খুব জনপ্রিয় একটি খাবার। বিভিন্ন সময়ে আমরা রেস্টুরেন্টে গিয়ে ফ্রায়েড চিকেন খেয়ে থাকি। কেএফসি বা বিভিন্ন ফাস্টফুড দোকানে বেশ জ...

কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধে আমড়া!

বহুমুখী উপকারিতার কারণে অনেকেই নিয়ম করে আমড়া খাচ্ছেন। প্রতিদিনের দূষণভরা জীবনে সুস্থ থাকার টোটকা এখন আমড়া।